太りにくいカラダを手に入れる

つまり燃費が悪いので、どんどんエネルギーを消費してくれるわけです。
車に例えると、軽自動車のエンジンから、大型車のエンジンに変化したようなものです。
基礎代謝が高くなれば、天然と体重は減り始めます。
脂肪がどんどん落ちるのはそれからです。
体重は変わらなくても、カラダは大きく変化している段階です！
減った脂肪と増えた筋肉の重量がほぼ同じであれば、体重の変化はないわけです。
これは加圧トレーニングによって、脂肪が分解され、筋肉が増加し、基礎代謝の高い、太りにくい体質へ移行している段階です。
最初の1ヶ月、体重がほとんど落ちない場合もあります。
効果にはどうしても個人差があります。
その後に体型や体重に明らかな変化が出始めます。

、加圧トレーニングを始めて最初の約1ヶ月は体質が変わる期間と考えてください。