体脂肪を分解する成長ホルモン

加圧トレーニングによって分泌された成長ホルモンは、加圧した腕や脚だけでなく、血流に乗って全身に行き渡り作用するので、全身の脂肪を分解し、全身の筋肉をアップしてくれるのです。
思春期以降、年齢を重ねるとともに、減少していきます。加圧トレーニングはそんな成長ホルモンの分泌を促してくれるわけです。
成長ホルモンの分泌量には個人差があります。

つまり成長ホルモンは、筋肉や骨などを作る一方で脂肪を分解してくれるホルモンなのです。

近年、成長ホルモンに体脂肪を分解する強い効果があることがわかってきました。

成長ホルモンは、その名の通り体の成長を促すホルモンで、筋肉や骨などの成長を助け、肌をきれいにする効果があると言われています。
その働きを引き起こすのが「成長ホルモン」です。

加圧トレーニングを行うと、その後数時間にわたって体脂肪を分解し、燃やしやすい状態にしてくれます。