加圧トレーニングの後の有酸素運動で効果倍増！

そこで、脂肪燃焼に最適な有酸素運動を行えばさらに効果的というわけですね。

加圧トレーニングをすると、成長ホルモンの効果で脂肪の分解スピードが上がることが分かって頂けたと思います。つまり、加圧トレーニングの後は脂肪が非常に燃えやすい状態になっているというわけです。